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為了對抗精神疲勞,試著實行一個兩分鐘的早晨重置,來強化你的心靈。
為了對抗精神疲勞,試著實行一個兩分鐘的早晨重置,來強化你的心靈。
我將談談你腦海中被稱為 "獨裁者 "的聲音,它是如何誕生的,又是如何不斷髮展壯大的,以及如何擺脫它。
在這段視頻中,我只想說說你腦海中的那個聲音,那個只有你自己才能聽到的聲音中的獨裁者,那個為你講述你的生活並把你帶入許多不同切入點的聲音,比如 "哦,外面下雨了"。
我可以告訴你各種肌肉群,但在你感覺到這些東西並聽到從你腦中發出的聲音之前,你是否知道你使用的肌肉名稱並不重要。
這真的很艱難。
你的頭,身體部位。
你的頭,身體部位。
你'就會撞到鏡子裡,撞到頭。
看那月亮!這讓我想起了卡桑德拉以前做的蜂蜜麵包... ...
好的 - 好的 - All right.把頭往後仰 All right.把頭往後仰
我的天啊